Túlsúlyos?

  Hazánkban az emberek 60 százaléka túlsúlyos.

                                                  
* Óránként hét ember hal meg Magyarországon elhízás, vagy annak következtében kialakult betegségben.
* A WHO legfrissebb felmérése szerint Magyarország a világ egyik legegészségtelenebb országa.

Ebben nagy szerepet játszik a mozgáshiány, s az egészségtelen életmód. A mozgáshiány többféle betegség oka lehet. Egyre több ember szenved mozgásszervi megbetegedésben, magas vérnyomásban, depresszióban, egyéb szervi megbetegedésekben, melyet általában betudnak a stresszes életmódnak… pedig az ok egyszerű…a mozgás hiányára, a számítógép előtti ülésből fakadó rossz testtartás, egészségtelen, rendszertelen étkezés, és a szűrések elhanyagolása. Az egészség hosszú távú megőrzésének alapja a megfelelő mennyiségű és minőségű mozgás.A mozgáshiányos életmód az egyik fő oka a magas vérnyomás, a szívinfarktus, az agyvérzés, a cukorbetegség, depresszió, csontritkulás tömegessé válásának.
Megdöbbentő, hogy míg a nyugat európai országokban a lakosság 40%-a mozog heti rendszerességgel, Magyarországon ez az arány mindössze 23%, sőt a lakosság több mint fele soha nem mozog. A mozgáshiány jelenleg Magyarországon évente kb. 400 milliárd Ft veszteséget eredményez.

A mozgás fontosságának hangsúlyozása társadalmi, összenemzeti érdek.

Mozogj!

A rendszeres mozgás jótékony hatással van a szervezetre, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának veszélyét, erősíti a szívizmot, csökkenti a vérnyomást, csökkenti a koleszterint, javítja a véráramlást, növeli a szív teljesítőképességét. Naponta 30 perc séta már elegendő ahhoz, hogy jobb legyen a közérzetünk, fittebbnek és egészségesebbnek érezzük magunkat.